INSPIRASIKU

MY HOME 'N' MY FAMILY

Alhamdulillah artinya segala puji bagi Allah Subhanallah artinya maha suci Allah Allahu Akbar artinya Allah maha besar Laa ilaaha illallah artinya tidak ada Tuhan selain Allah Astaghfirullah artinya saya mohon ampun kepada Allah Masya Allah artinya Allah yang menghendaki itu terjadi Inna Lillaahi wa Inna Ilaihi Raaji'un artinya sesungguhnya kami adalah milik Allah dan kepada-Nya lah kami kembali

ADAB KETIKA IBU DAN AYAH SEDANG SAKIT Kita harus sabar menghadapi ibu dan ayah yang sedang sakit Selalu berusaha menyenangkan hati ibu dan ayah yang sedang sakit Mendoakan agar sakitnya cepat sembuh Merawatnya dengan penuh perhatian ADAB JIKA IBU DAN AYAH MENINGGAL DUNIA Berdoa, memohon ampunan atas kesalahan yang terlanjur dilakukan oleh ibu / ayah ketika masih hidup Menunaikan janji keduanya Menyambung tali silaturrahmi dengan keluarga keduanya Menghormati sahabat ibu dan ayah

Selalu bersikap hormat kepada keduanya Taat menjalankan perintahnya dan meninggalkan larangannya selama tidak bertentangan dengan agama Membantu pekerjaan ayah dan ibu sesuai dengan kemampuan kita Menjaga nama baik ayah dan ibu Menggembirakan hati ayah dan ibu Jangan membuat hati ayah dan ibu jadi sedih Mendoakan ayah dan ibu

Rambut merupakan bagian terpenting dalam penampilan wanita. Rambut perlu mendapatkan perawatan yang baik untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat. Aktifitas yang banyak bisa mempengaruhi kesehatan dan keindahan rambut. Apalagi beberapa hari yang lalu bagi Anda yang merayakan lebaran, tak elak rambut Anda pasti diberikan tatanan tersendiri agar terlihat menarik saat merayakan Idul Fitri. Selain itu bagi Anda yang mengenakan kerudung, rambut butuh perawatan lebih. Berikut tips dan trik untuk merawat rambut Anda tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak dan bisa sambil bersantai di rumah: 1. Mengatasi Ketombe Dengan Jeruk Nipis Siapkan satu butir jeruk nipis dan airnya kemudian oleskan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 20-30 menit kemudian dikeramas seperti biasa. Dengan Nanas Ambil 1 buah nanas utuh kemudian dibelah menjadi dua. Ambil separuhnya kemudian digosok-gosokkan pada kulit kepala Anda selama 5 menit, kemudian diamkan beberapa saat. Lalu dik

Tidur Untuk Kesehatan Oleh : Richard Sam Bera Foto : huffingtonpost.com ​Sebuah penelitian di Inggris yang melibatkan lebih dari 14.000 orang menemukan bahwa satu dari delapan orang di sana tidur tidak lebih dari enam jam per malam. Jika Anda termasuk dalam grup ini, maka kesehatan jangka panjang Anda dalam bahaya. Para ahli telah menemukan bahwa tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari secara teratur dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung dan kegemukan. Coba beberapa cara di bawah ini untuk mendapatkan delapan jam tidur setiap malam: 1. Hindari stimulan Jauhi minum minuman yang mengandung kafein atau alkohol (yang berlebihan) pada malam hari karena mempunyai efek stimulasi pada tubuh Anda yang bisa membuat Anda susah tidur. Coba minum teh atau air putih sebagai penggantinya. 2. Matikan lampu Cahaya lampu dapat mengganggu produksi hormon yang membuat Anda mengantuk. Jauhkan alat-alat elektronik dari tempat tidur. Matikan laptop atau televi

Beberapa alasan, mengapa orang berbohong ::: Sopan Ini berkaitan dengan adat dan budaya kita sebagai orang timur, yang akan lebih memilih untuk berbohong daripada harus jujur bila akan menyakiti perasaan orang lain. Intinya adalah, menjaga perasaan orang lainpun bisa membuat kita terpaksa berbohong. Malu Rasa malu dan sungkan bisa saja orang menyembunyikan keinginan dan perasaannya. Misalkan, contoh paling sederhana yang sering dialami para remaja adalah mereka menyembunyikan perasaan sukanya pada teman lawan jenis di kelas. Egois Demi menjaga ego, orang-orang rela untuk berbohong dan mengatakan hal-hal  bullshit . Trapped  Banyak orang yang berbohong saat sedang terjebak dalam suasana. Biasanya mereka akan berbohong saat melakukan kesalahan dan memilih berkata tak jujur untuk menyelamatkan diri. Sumber : Girlfriend Indonesia

Tersiksanya kalau pilek sudah menyerang, siapa yang tidak ingin bernapas lega di saat sedang pilek? Banyak obat-obatan yang menjanjikan khasiat mujarab dengan harga yang tidak murah. Kalaupun obat-obatan ini berhasil melegakan hidung yang tersumbat, tapi tetap menimbulkan efek samping seperti pusing atau mulut kering yang membuat tidak nyaman. Salah satu cara pengobatan sementara yang paling baik, murah dan tanpa komplikasi adalah dengan menghirup uap. Untuk mengencerkan ingus dalam hidung dan rongga sinus dan melegakan penyumbatan, hiruplah uap panas. Caranya, didihkan air dalam panci dan hirup uapnya selama beberapa menit. Hati-hati, jangan terlalu dekat karena dapat menyebabkan luka bakar pada kulit. Kadang, saat menghirup uap ada yang menudungi kepalanya dengan handuk sehingga membentuk tenda. Cara ini juga bermanfaat untuk mencairkan dahak di dada. Mandi dengan pancuran air panas yang beruap juga dapat melegakan pernapasan. Sumber :  http://www.dechacare.com

JANGAN langsung kecewa saat dokter mendiagnosis Anda dengan osteoporosis. Anda masih bisa memulihkannya dengan mulai melakukan perubahan gaya hidup untuk kesehatan tulang. Upaya itu mungkin memang tak akan membantu membangun kembali tulang jika berkaitan dengan bertambahnya usia, tapi setidaknya bisa memperlambat pengeroposan tulang. Apa saja yang perlu dilakukan agar tulang kita tetap kuat dan sehat sehingga terhindar dari osteoporosis? Ikuti tips berikut ini: 1. Cukupi dosis kalsium harian Kalsium adalah kunci untuk menjaga kesehatan tulang. Suplemen makanan bisa menjadi pilihan, tetapi yang terbaik adalah mencoba mendapatkan kalsium melalui makanan Orang dewasa harus memenuhi 1.000 miligram (mg) kalsium per hari, tetapi jika Anda lebih dari 50 tahun, Anda membutuhkan 1.200 mg kalsium setiap hari, dan 1.300 mg setelah menopause. Sumber makanan kalsium yang baik meliputi: a. Produk susu rendah lemak seperti susu skim atau keju ricotta b. Sarden kalengan dalam minyak dengan tulang c.

By Lika Aprilia Samiadi  Wednesday May 25, 2011 03:29 pm WIT Terkadang kita merasa kesal dengan omelan orang tua, meskipun kita tahu maksudnya baik. Namun, ada baiknya kita lebih menuruti nasihat-nasihat mereka, karena beberapa di antaranya ternyata bisa membantu kita menjaga kecantikan. Apa saja? 1. "Jangan terlalu sering makan mie instan!" Berbagai produk instan serta makanan cepat saji berpotensi membuat tubuh memproduksi lebih banya insulin. Insulin memicu androgen untuk memproduksi lebih banyak minyak. Hasilnya, wajah pun jadi lebih mudah berjerawat. 2. "Jangan cemberut!" Selain tidak enak dilihat, sering cemberut (termasuk memicingkan mata saat menonton televisi atau saat bekerja di depan komputer), bisa membuat kulit dahi dan sekitar mulut jadi lebih cepat berkerut, membuat Anda terlihat lebih tua. 3. "Jangan merokok!" Anda tentunya sudah tahu efek buruk merokok bagi paru-paru. Namun rokok pun terbukti mempercepat proses penuaan pada k

Berbeda usia, berbeda pula kondisi kulit. Maka otomatis berbeda pula perawatan yang harus dilakukan untuk menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Simak tulisan berikut agar tahu perawatan yang harus dilakukan oleh wanita seumur Anda. USIA 20-AN Ini adalah usia yang paling efektif untuk memulai perawatan untuk mencegah penuaan dini. 1. Mulailah rajin memakai toner yang membantu memperbaharui sel kulit. Sesuaikan dengan jenis kulit Anda. 2. Berinvestasilah pada pelembap yang berkualitas tinggi dan mengandung SPF, setidaknya SPF 15. 3. Selalu siap sedia dengan obat jerawat dan produk-produk perawatan yang noncomedogenic, karena usia ini adalah masa di mana jerawat lebih mudah muncul. USIA 30-AN Selain melanjutkan perawatan dengan pelembap dan sunscreen, wanita usia 30-an juga sebaiknya melakukan beberapa hal berikut ini: 1. Mengoleskan eye-cream di daerah sekitar mata yang sudah mulai muncul kerut-kerut halus. Jika didiamkan, kerutan ini akan bertambah dalam dan membuat Anda

Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah. Pigmentasi kulit atau melasma, bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah, akibat paparan sinar matahari. Selain sinar matahari, melasma juga dapat terjadi akibat pemakaian obat hormonal, misalnya obat pencegah kehamilan. Flek juga dapat timbul akibat bekas adanya jerawat, pemakaian obat antibiotik, antiepilepsi dan antiperadangan. Pemakaian kosmetik yang kemungkinan besar mengandung merkuri dan asam salisilat, pun dapat membuat wajah terserang flek. Karena bila digunakan terus menerus, akan menyebabkan kulit menjadi sangat sensitif terhadap sengatan sinar matahari. Bisakah Flek Dilenyapkan? Melenyapkan flek dari permukaan wajah, bukan perkara mudah karena membutuhkan perawatan rutin agar flek hil

Nikmat rizki adalah anugerah Allah kepada manusia berupa harta benda yang diperlukan manusia. Nikmat rizki ada dua macam, yaitu : 1. Rizki yang diperoleh secara langsung  udara. air dan suhu. 2. Rizki yang diperoleh melalui usaha, misalnya uang, makanan, pakaian, rumah, peralatan rumah tangga, alat hiburan, obat-obatan dan sebagainya. Kedua macam rizki itu sangat diperlukan oleh manusia, bahkan ada yang memang harus ada jika tidak ada maka manusia akan mati. Rizki yang dimaksud adalah udara, air, suhu udara yang sesuai dan makanan. Jadi beruntunglah manusia karena Allah menyediakan rizki itu dengan jumlah yang berlimpah.  Nikmat rizki ini dapat kita syukuri dengan cara antara lain : 1. Menjaga anugerah Allah yang ada agar tetap lestari. 2. Menggunakan rizki yang diberikan kepada kita dengan cara yang baik. 3. Membantu teman atau orang lain yang membutuhkan. 4. Meningkatkan ketaatan dalam beribadah kepada Allah dengan mengharapkan ridhanya. Allah menjanjikan kepada orang yang m

Nikmat rohani adalah anugerah Allah yang diberikan kepada manusia, berupa kelengkapan hidup dan yang tidak dapat diraba, tetapi dapat dirasa. Nikmat rohani yang diterima manusia banyak sekali macamnya. Di antaranya adalah : 1. Nikmat naluri yaitu anugerah Allah kepada manusia yang berupa keinginan untuk tetap hidup. 2. Nikmat akal yaitu anugerah Allah kepada manusia yang berupa kemampuan untuk berfikir. 3. Nikmat perasaan yaitu anugerah Allah kepada manusia yang berupa rasa sedih, gembira, marah, tenteram,      puas dan sebagainya. 4. Nikmat iman yaitu anugerah Allah kepada manusia yang berupa petunjuk sehingga manusia beriman kepada  Allah. Nikmat rohani membawa manusia memperoleh kebahagiaan di dunia dan di akhirat. Oleh sebab itu kita wajib mensyukurinya. Untuk mensyukuri nikmat rohani ini dapat kita lakukan dengan cara, antara lain : 1. Hidup rukun dengan sesama manusia. 2. Menggunakan akal fikiran untuk berfikir yang baik-baik dan belajar yang rajin. 3. Mewujudkan keingi

Satu dari empat orang yang terserang stroke meninggal dalam setahun. Mereka yang lolos dari maut dapat menderita cedera otak yang berpengaruh pada kemampuan bicara, daya ingat, dan pola pikir, juga kelumpuhan.  Kabar baiknya, jika Anda langsung menyiapkan diri dari sekarang, Anda dapat mengurangi sebagian besar risiko Anda, baik sekarang maupun dengan bertambahnya usia. Proses menuju penyakit stroke dimulai pada awal usia 40-an atau sebelumnya. Karena itu, sekaranglah saat yang tepat untuk mulai mencegahnya. Matikan rokok Jika Anda berhenti merokok, risiko terkena serangan jantung dan stroke berkurang hingga setengahnya. Namun, jangan mengurangi rokok. Merokok banyak atau sedikit pada dasarnya sama saja. Anda harus menghentikannya sama sekali. Periksa tekanan darah Stroke terjadi bila pembuluh darah otak pecah atau adanya pecahan plak aterosklerosis yang lepas dan menyumbat aliran darah ke sebagai otak. Stroke lebih sering terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi. Penelitian

Stres, siapa yang tidak mengenal kata ini? Hampir tiap individu mengalaminya. Apalagi pada mereka yang sering sekali dikejar oleh batasan waktu. Kondisi stres seringkali membuat daya tahan tubuh menurun dan berakibat gampang menjadi sakit, mulai dari flu hingga penyakit jantung.  Sebenarnya makanan yang bisa mengurangi stres Anda seperti oatmeal hangat bisa meningkatkan kadar serotonin di dalam tubuh sehingga mengeluarkan rasa tenang dan nyaman. Makanan lainnya bisa mengurangi kadar kortisol dan adrenalin, dimana mereka merupakan hormon stres yang ada di dalam badan sepanjang waktu. Mari kita pelajari agar Anda bisa merasa lebih nyaman dan mengurangi tingkat ketegangan Anda. 1. Makanan mengandung karbohidrat kompleks Karbohidrat mendorong otak untuk membuat serotonin sehingga menimbulkan rasa nyaman, sangatlah baik untuk memakan karbohidrat kompleks sehingga bisa dicerna dengan baik. Pilihan yang baik sebagai penghasil karbohidrat kompleks adalah sereal, roti, pasta, dan juga oatmea

Memilih makanan yang tepat adalah salah satu bagian penting dari pola hidup sehat. Ada baiknya Anda tak sekedar memilih atau mengonsumsi bahan-bahan pangan yang bernutrisi tinggi, tetapi juga bermanfaat lebih bagi kesehatan seperti mengandung zat-zat yang dapat mengikis lemak jahat. Berikut ini adalah 10 bahan pangan yang patut dipilih dalam memenuhi kebutuhan gizi setiap hari. Selain padat akan nutrisi, makanan-makanan ini memiliki khasiat tambahan karena dapat menurunkan kadar lemak jahat atau kolesterol dalam tubuh Anda. 1.    Kedelai Mengurangi lemak jenuh merupakan langkah terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol. Ganti daging dan keju dengan makanan berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai. Kandungan isoflavon pada kedelai dapat membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) alias kolesterol jahat. Lemak jenuh tidak baik untuk jantung karena hati menggunakan lemak jenuh untuk membuat kolesterol. Jadi mengonsumsi makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kad

APA yang dapat Anda lakukan ketika si kecil menolak makanan yang sangat ia dibutuhkan? Sebagian besar Anda mungkin menjawab terus mencoba memperkenalkannya. Tapi jika hanya teknik ini yang dijalani, hasilnya tidak selalu efektif. Belum lama, Dietary Guidelines Advisory Committee-sekelompok ilmuwan independen yang menyarankan pemerintah pada konsumsi ideal rakyat Amerika—mengidentifikasi bahwa baik anak-anak maupun orang dewasa perlu mendapatkan lebih banyak kalsium, vitamin D, kalium, dan serat. Anda bisa mendapatkan nutrisi tersebut dalam susu, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian—sederet makanan yang biasanya dijauhi anak-anak. Berikut solusi untuk membantu si kecil yang pemilih makanan (picky eaters) untuk mendapatkan makanan dan nutrisi yang mereka butuhkan, seperti dikutip Eating Well. Tidak suka buah Solusinya, olah buah-buahan dalam dalam milkshake. Sebagian besar buah-buahan memberikan jumlah kalium dan vitamin C yang cukup sedangkan smoothie berbahan buah merupakan cara

Jasmani adalah tubuh manusia lengkap dengan anggota badan dan panca indera. Nikmat jasmani adalah anugerah yang diberikan Allah kepada manusia, berupa tubuh yang lengkap, mulai dari kepala sampai kaki. Pendeknya kalau kita renungkan tiap-tiap anggota tubuh manusia itu diciptakan Allah sesuai dengan kegunaannya. Ini merupakan nikmat yang besar sekali. Nikmat ini akan semakin kita rasakan, jika kita membayangkan anggota tubuh itu tidak bekerja. Misalnya : mata kita tidak dapat melihat atau telinga kita tidak dapat mendengar atau kaki kita tidak dapat digunakan untuk berjalan dan sebagainya. Dengan membayangkan contoh-contoh di atas, maka kita semakin menyadari betapa besar nikmat yang diberikan Allah kepada kita. Oleh sebab itu kita wajib berterima kasih kepada Allah. Berterima kasih kepada Allah ini disebut bersyukur yaitu mensyukuri nikmat jasmani yang telah kita terima. Bersyukur atas nikmat jasmani itu dilakukan dengan cara antara lain : 1. Menjaga agar anggota tubuh tetap sehat

Tumbuhan Manusia dapat hidup sehat karena tumbuhan. Tumbuhan dapat membuat udara bersih. Udara yang bersih sangat kita perlukan. Udara menjadi segar, badan pun menjadi lebih sehat. Alam Indonesia terkenal sebagai negara yang subur dan makmur. Sebagai warga negara Indonesia kita bangga karena mempunyai negara yang subur dan makmur. Tanahnya baik untuk ditanami berbagai jenis tanaman, yaitu : 1. Tanaman pertanian Lahan pertanian yang luas dan subur dapat ditanami tanaman pangan, seperti padi, jagung, sagu, kedelai dan sayuran. Jenis tanaman ini biasanya ditanam di daerah dataran rendah. 2. Tanaman Perkebunan Tanaman perkebunan antara lain berupa karet, teh, kopi, tembakau, kelapa sawit, cengkeh, lada dan cokelat. Tanaman ini dapat tumbuh baik di daerah pegunungan. 3. Tanaman Kehutanan Indonesia termasuk negara yang memiliki hutan yang sangat luas. Keberadaan hutan sangat penting bagi kelestarian lingkungan karena dapat mencegah erosi, banjir dan sebagai tempat hidup hewan. Hasi

Disiplin adalah mengerjakan sesuatu sesuai dengan aturan atau tata tertib yang berlaku. Ciri-ciri orang yang disiplin adalah : 1. Selalu menaati peraturan atau tata tertib yang ada 2. Selalu melaksanakan tugas dan kewajiban dengan tepat waktu 3. Kehidupannya teratur 4. Tidak suka menunda pekerjaan Manfaat yang diperoleh jika bersikap disiplin adalah : 1. Kehidupannya tenang, tenteram dan teratur 2. Kehidupannya nyaman 3. Tugas terselesaikan tepat pada waktunya 4. Menguntungkan diri sendiri dan orang lain 5. Dapaat menghemat waktu biaya dan tenaga

Jujur adalah berkata apa adanya sesuai dengan keadaan yang sebenarnya. Sikap jujur harus diterapkan tterhadap diri sendiri, keluarga, sekolah dan masyarakat.  a. Jujur pada diri sendiri      Dengan jujur kepada diri sendiri kita lebih percaya diri dan tenang. Kita juga tahu kelemahan dan kelebihan      diri kita sendiri. b. Jujur kepada keluarga     Keluarga merupakan tempat di mana kita tinggal bersama orang terdekat dan saling membutuhkan. Sifat jujur     dalam keluarga merupakan dasar utama dalam membina keharmonisan keluarga. c. Jujur di sekolah     Sekolah merupakn tempat untuk menuntut ilmu. Di sekolah kita banyak mempunyai teman. Sikap jujur     dengan teman adalah tidak menutup-nutupi kesalahan dan juga dengan tidak menyontek pekerjaan teman      ketika ujian. d. Jujur  di masyarakat     Setiap orang sangat menghormati dan menghargai orang yang jujur. Dengan bersikap jujur orang akan     dapat diterima dengan baik dan dapat bekerja sama dengan anggota masyarakat

Menurut bahasa shalat berjamaah berarti shalat yang dilaksanakan bersama-sama oleh lebih dari satu orang. Sedangkan menurut pengertian syara, shalat berjamaah adalah shalat yang dilaksanakan bersama-sama oleh dua orang atau lebih dimana salah seorang diantaranya bertindak sebagai imam, sedangkan yang lainnya menjadi makmum. Shalat berjamaah dilakukan paling sedikit oleh dua orang. Shalat berjamaah boleh dilaksanakan di rumah, surau, mesjid atau tempat-tempat lainnya yang suci. Tempat yang paling utama untuk mengerjakan shalat fardhu secara berjamaah adalah di mesjid.

Hati-hatilah bila Anda sering mengalami sakit kepala. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. Pada kelompok kedua, yang juga lebih jarang, disebabkan oleh penyakit yang mendasar. Namun, pada dasarnya ada lima jenis sakit kepala, yang penekanannya berangkat dari bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Menurut Clinical Methods, rasa sakit juga bisa terjadi pada setiap bagian dari kepala, termasuk kulit, otot-otot, pembuluh darah, sinus, struktur gigi, dan saraf-saraf wajah. Vaskular, penyebab migrain Rasa sakitnya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala. Tipe paling populer dari sakit kepala vaskular adalah migrain, yang menurut American Headache Society dialami sekitar 28 juta orang di Amerika. Mi