INSPIRASIKU

Selalu bersikap hormat kepada keduanya Taat menjalankan perintahnya dan meninggalkan larangannya selama tidak bertentangan dengan agama Membantu pekerjaan ayah dan ibu sesuai dengan kemampuan kita Menjaga nama baik ayah dan ibu Menggembirakan hati ayah dan ibu Jangan membuat hati ayah dan ibu jadi sedih Mendoakan ayah dan ibu

Rambut merupakan bagian terpenting dalam penampilan wanita. Rambut perlu mendapatkan perawatan yang baik untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat. Aktifitas yang banyak bisa mempengaruhi kesehatan dan keindahan rambut. Apalagi beberapa hari yang lalu bagi Anda yang merayakan lebaran, tak elak rambut Anda pasti diberikan tatanan tersendiri agar terlihat menarik saat merayakan Idul Fitri. Selain itu bagi Anda yang mengenakan kerudung, rambut butuh perawatan lebih. Berikut tips dan trik untuk merawat rambut Anda tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak dan bisa sambil bersantai di rumah: 1. Mengatasi Ketombe Dengan Jeruk Nipis Siapkan satu butir jeruk nipis dan airnya kemudian oleskan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 20-30 menit kemudian dikeramas seperti biasa. Dengan Nanas Ambil 1 buah nanas utuh kemudian dibelah menjadi dua. Ambil separuhnya kemudian digosok-gosokkan pada kulit kepala Anda selama 5 menit, kemudian diamkan beberapa saat. Lalu dik...

Tidur Untuk Kesehatan Oleh : Richard Sam Bera Foto : huffingtonpost.com ​Sebuah penelitian di Inggris yang melibatkan lebih dari 14.000 orang menemukan bahwa satu dari delapan orang di sana tidur tidak lebih dari enam jam per malam. Jika Anda termasuk dalam grup ini, maka kesehatan jangka panjang Anda dalam bahaya. Para ahli telah menemukan bahwa tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari secara teratur dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung dan kegemukan. Coba beberapa cara di bawah ini untuk mendapatkan delapan jam tidur setiap malam: 1. Hindari stimulan Jauhi minum minuman yang mengandung kafein atau alkohol (yang berlebihan) pada malam hari karena mempunyai efek stimulasi pada tubuh Anda yang bisa membuat Anda susah tidur. Coba minum teh atau air putih sebagai penggantinya. 2. Matikan lampu Cahaya lampu dapat mengganggu produksi hormon yang membuat Anda mengantuk. Jauhkan alat-alat elektronik dari tempat tidur. Matikan laptop atau televi...

Beberapa alasan, mengapa orang berbohong ::: Sopan Ini berkaitan dengan adat dan budaya kita sebagai orang timur, yang akan lebih memilih untuk berbohong daripada harus jujur bila akan menyakiti perasaan orang lain. Intinya adalah, menjaga perasaan orang lainpun bisa membuat kita terpaksa berbohong. Malu Rasa malu dan sungkan bisa saja orang menyembunyikan keinginan dan perasaannya. Misalkan, contoh paling sederhana yang sering dialami para remaja adalah mereka menyembunyikan perasaan sukanya pada teman lawan jenis di kelas. Egois Demi menjaga ego, orang-orang rela untuk berbohong dan mengatakan hal-hal  bullshit . Trapped  Banyak orang yang berbohong saat sedang terjebak dalam suasana. Biasanya mereka akan berbohong saat melakukan kesalahan dan memilih berkata tak jujur untuk menyelamatkan diri. Sumber : Girlfriend Indonesia

Tersiksanya kalau pilek sudah menyerang, siapa yang tidak ingin bernapas lega di saat sedang pilek? Banyak obat-obatan yang menjanjikan khasiat mujarab dengan harga yang tidak murah. Kalaupun obat-obatan ini berhasil melegakan hidung yang tersumbat, tapi tetap menimbulkan efek samping seperti pusing atau mulut kering yang membuat tidak nyaman. Salah satu cara pengobatan sementara yang paling baik, murah dan tanpa komplikasi adalah dengan menghirup uap. Untuk mengencerkan ingus dalam hidung dan rongga sinus dan melegakan penyumbatan, hiruplah uap panas. Caranya, didihkan air dalam panci dan hirup uapnya selama beberapa menit. Hati-hati, jangan terlalu dekat karena dapat menyebabkan luka bakar pada kulit. Kadang, saat menghirup uap ada yang menudungi kepalanya dengan handuk sehingga membentuk tenda. Cara ini juga bermanfaat untuk mencairkan dahak di dada. Mandi dengan pancuran air panas yang beruap juga dapat melegakan pernapasan. Sumber :  http://www.dechacare.com

JANGAN langsung kecewa saat dokter mendiagnosis Anda dengan osteoporosis. Anda masih bisa memulihkannya dengan mulai melakukan perubahan gaya hidup untuk kesehatan tulang. Upaya itu mungkin memang tak akan membantu membangun kembali tulang jika berkaitan dengan bertambahnya usia, tapi setidaknya bisa memperlambat pengeroposan tulang. Apa saja yang perlu dilakukan agar tulang kita tetap kuat dan sehat sehingga terhindar dari osteoporosis? Ikuti tips berikut ini: 1. Cukupi dosis kalsium harian Kalsium adalah kunci untuk menjaga kesehatan tulang. Suplemen makanan bisa menjadi pilihan, tetapi yang terbaik adalah mencoba mendapatkan kalsium melalui makanan Orang dewasa harus memenuhi 1.000 miligram (mg) kalsium per hari, tetapi jika Anda lebih dari 50 tahun, Anda membutuhkan 1.200 mg kalsium setiap hari, dan 1.300 mg setelah menopause. Sumber makanan kalsium yang baik meliputi: a. Produk susu rendah lemak seperti susu skim atau keju ricotta b. Sarden kalengan dalam minyak dengan tulang c. ...

By Lika Aprilia Samiadi  Wednesday May 25, 2011 03:29 pm WIT Terkadang kita merasa kesal dengan omelan orang tua, meskipun kita tahu maksudnya baik. Namun, ada baiknya kita lebih menuruti nasihat-nasihat mereka, karena beberapa di antaranya ternyata bisa membantu kita menjaga kecantikan. Apa saja? 1. "Jangan terlalu sering makan mie instan!" Berbagai produk instan serta makanan cepat saji berpotensi membuat tubuh memproduksi lebih banya insulin. Insulin memicu androgen untuk memproduksi lebih banyak minyak. Hasilnya, wajah pun jadi lebih mudah berjerawat. 2. "Jangan cemberut!" Selain tidak enak dilihat, sering cemberut (termasuk memicingkan mata saat menonton televisi atau saat bekerja di depan komputer), bisa membuat kulit dahi dan sekitar mulut jadi lebih cepat berkerut, membuat Anda terlihat lebih tua. 3. "Jangan merokok!" Anda tentunya sudah tahu efek buruk merokok bagi paru-paru. Namun rokok pun terbukti mempercepat proses penuaan pada k...